时尚杂志小编纂程羽蒙（倪妮 饰）预备了几个月的意年夜利托斯卡纳之行被主编（刘孜 饰）无情改成了尼泊尔观光团，无奈的她只好跟着由几个年夜妈构成的“年夜姐团”、没礼貌的富二代王灿（井柏然 饰）、掉恋的职场新人“李热血”（刘雅瑟 饰）一路开启了尼泊尔之行。程羽蒙此次行程被请求完成一个有关于幸福的稿子，然则问题赓续的她根本上写不出来，而她的团友们也有着林林总总的问题，尤其是富二代王灿，总干着令人生厌的工作。跟着观光的深刻两人愈发势不两立，可在阅历了很多遭受之后两人的关系得以缓和，在观光停止前的最后一天王灿邀请她进行了人生第一次的滑翔，在等着风起的时刻，程羽蒙的心坎终于获得了镇静。 　　本片改编自鲍鲸鲸的小说《纪行，或是指南》，片名来自于小说中滑翔锻练的话。