程家少爷程亦鹏（范冬雨饰）痴迷技击，程父试图用婚姻束缚其行动，程亦鹏遂决议远上少林做俗家门生，如斯既可回避习武力强的未婚妻小翠，又能进修少林工夫，在与心上人小晴（何晴饰）话别后，亦鹏奔赴少林。然而师父恒德（赵小锐饰）日日只是让一班俗家门生做苦工，不愿传授少林工夫，师兄弟们虽不满却也无可若何怎样，加之小晴在少林邻近落脚，程亦鹏和师兄弟们学着用各类办法苦中作乐。曾经被逐出少林的一游侠在遍访名师后，意欲挑衅少林，以报昔时未学到武功之恨，程亦鹏等俗家门生被游侠多次殴打，恒德欲同游侠较劲反被住持关入藏经阁。程亦鹏经由苦工打熬，终有习武资历，在恒德指导下向游侠一雪前耻……