余小宝（黄秋生饰）拥有一身好武功，跟着年纪增加也有点力有未逮，经营一家老式铁打医官。他老婆早逝，身兼母职照料儿子Nicky（冯德伦饰）和女儿Natalie（钟欣桐饰），可是家里老是缺乏和气，哥哥和妹妹经常打骂，而孩子们都听厌了父亲一直讲述昔时的勇敢。Nicky一向爱好妹妹的好同伙Ella（蔡卓妍饰），而Nataile的男友Jason（吴彦祖饰）则是个音乐人。Rocco（王敏德饰）抓走了余小宝请求说出昔时加害Rocco使之从此瘫痪的戴子龙，兄妹俩不得纷歧起救回爸爸。至此他们才发明了爸爸,Jason以及戴子龙的真事身份，使他们惊奇不已。